안녕하세요. 해아림한의원 인천부평점 원장 권형근입니다.
수면제를 오랜 기간 복용하시면서 약의 효과는 줄어들고 다음 날 멍한 잔여감과 약물 의존에 대한 두려움으로 많은 불안과 고통을 겪고 계시는군요.
수면제는 뇌의 각성을 화학적으로 억제하여 수면을 유도하지만, 장기 복용 시 뇌 스스로 멜라토닌을 분비하고 뇌파를 수면 상태로 전환하는 자연 수면 조절력이 약화됩니다. 이 상태에서 환자분께서 임의로 약을 하루아침에 끊어버리면, 뇌가 반동성 과각성 상태에 빠져 가슴 두근거림과 극심한 불면을 겪게 되므로 단번에 끊는 것은 절대 금물입니다.
한방침구과 전문의로서 수면제 감약(Tapering)은 기존 양약을 그대로 유지하면서 1~2시간 시간차를 두고 맞춤 한약과 침구 치료를 병행하는 것부터 시작합니다.
한약 치료를 통해 심장과 뇌의 울체된 열을 식히고 뇌수를 보양하여, 뇌 신경계가 스스로 깊은 수면 뇌파(델타파)를 유도할 수 있는 생체 환경을 조성합니다. 수면 유지 시간이 늘어나고 기상 시 개운함이 회복되는 시점에 맞추어, 의료진의 지도 하에 양약 용량을 3/4, 1/2, 1/4로 단계적으로 줄여나가 안전하게 단약에 도달하도록 돕습니다.
수면제를 오래 드셨더라도 뇌의 자연 수면 기능은 충분히 되살아날 수 있으므로 조급해하지 마시고 체계적인 한방 감약 프로그램을 통해 편안한 잠을 되찾으시길 바랍니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.